У межах реалізації національної програми ментального здоров'я «Ти як?» у стінах Державного закладу "Луганський державний медичний університет" відбулася відкрита лекція від в.о. кафедри психіатрії та наркології Миколи ОВЧАРЕНКА. Лектор поділився інформацією про безкоштовні ресурси для підтримки ментального здоров'я та презентував корисні застосунки, які допомагають ідентифікувати тривогу та стрес.
Нижче подані корисні ресурси:
- про базові навички турботи про себе та оточення;
- мультижанровий спецпроєкт «Жити далі» з плейлистом
коротких пояснювальних відео;
- однохвилинні відеоролики з прикладами простих дієвих технік від українських зірок;
- проект психологічних груп підтримки для підлітків, батьків та освітян, який має назву “Поруч” і слугує спільним знаменником діяльності Міністерства освіти і науки України, Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер» проєкт;
- поради психологів у відео-форматі.
Тож програма «Ти як?» – потужне джерело цінної інформації для тонусу ментального здоров’я.
Завантажити аптечку швидкої самодопомоги чи проглянути її вміст можна за виділеним посиланням.